섭취하는 용량과 형태에 따라 다르겠지만, 보통 과일이나 음식으로 먹는 것이 가장 좋습니다.
건강식품으로 된 것을 과량 복용하면 여러가지 부작용이 따르기 때문입니다.
여성호르몬을 함유하고 있는 대표적인 식품으로는 석류, 콩, 과일, 야채류, 해조류, 해산물이 있습니다.
가슴확대 수술을 한다고 해서 유방암이 더 잘 생기는 것은 아닙니다.
다만, 보형물을 넣으면 유방암 검진시 조금 더 섬세하게 보아야하는 면이 있습니다.
따라서 유방 전문의의 진료가 반드시 필요합니다.
생리 주기의 후기 황체기에는 유방이 팽창하면서 흔히 유방에 통증이 옵니다.
하지만 이 시기를 지나도 유방통증이 지속된다면 유방 검사를 해 보는 것이 좋습니다.
유방통증이 있다는 사실만으로는 유방암에 걸릴 위험도가 높지는 않으나,
검사를 통해 이상여부를 확인하는 것이 좋습니다.
국가 유방촬영 검진이 보통 2년에 한번 진행되기 때문에 검진 시기를 2년에 한번이라고 생각하시는 분이 많이 있습니다.
하지만 유방암을 조기발견하기 위해서는 전문의와의 검진이후 검진시기와 검사방법을 상의하는 게 좋습니다.
갑상선기능 저하증이라면 반드시 갑상선호르몬을 보충해 주어야 하며 음식으로 갑상선호르몬을 보충할 수 없습니다.
다만 술, 담배, 과도한요드섭취, 인스턴트음식, 밀가루음식 등은 피하는게 좋습니다.